Te paoa o te paoana miraka miraka miraka te kiriata kiriata
Kiriata Raarangi - Nga waahanga Hua
Te mahinga o te aukati teitei mo te pupuri hou
HangaNga rauemi whakahiato teitei, Ka whai hua tenei kohinga ki te aukati i te hāora, te makuku, me nga kakara o waho mai i te whakauru, te karo i te ngoikore, te whakakakahu, me te pupuri i te miraka koati.
Ko te hou-roa tonu, ka aukati i te whakakorekore me te kakara
Ko te tātai rauemi ahurei e whakarato anaTe riihi o te maama me nga taonga antioxidant, kia whakarite i te teitei o te pāmahana me te tino mahana, ka mau tonu nga koikoi koati i to ratau tae me te maama kaore i te ngoikore, i nga otaota ranei i te waa.
Rauemi utu, he kaha, he roa hoki
Ko te hanganga whakahiato-rua kaore noa i tukuHe hiri paiEngari ka whakarato hokiPuncture tino pai me te ātete, kia whakarite kia mau tonu te kapi i te wa e kawe ana i te wa o te waka, rokiroki, me nga hoko. He pai mo temiihini miihini aunoa-tere.
Nga rauemi haumaru-kai mo te whakamahi kore-awangawanga
Hanga meNga taonga tohu-kai-kai me te waituhi kanohi-taiao, kei roto te putungaKaore he taonga kino, kaore nga kakara, kaore e pa ki te reka o te kai, me whakarite te haumaru o te kai poaka me te tiaki i te hauora o te kararehe.
Te Whakanuitanga-Whakaahuatanga Nui mo te Whakanuitanga Tohu
WhakamahiHangarau tāra whakamua, Ko te kohinga e whakaatu ana i nga tae hihiri me nga whakairoiro maamaa, tino nui te whakanui i te tono papaa hua me te tohu waitohu. E waatea ana te whakaritenga ki te whakatau i nga tohu tohu me nga matea whakatairanga.
Wharangi Tono
Ko tenei kiriata kohinga kohinga e tika ana mo nga momo kohinga kai poaka, tae atu kiNga rakau miraka koati, nga paramanawa poaka, nga tutaki kai, me nga maimoatanga ngohengohe ngoikore. He hototahi ki nga momo kohinga maha penei i teNga paoa a te pini, nga peke tuuru, me nga pou o te taha e wha-taha.
Tautoko Tautoko
Ka whakahere tatouKo nga rahi kua whakaritea, he matotoru, he rauemi, he rongoa raneiI hangaia ki o hiahia, ki te whakarato rongoa umanga ngaio hei whakarei i te whakataetae maakete o to waitohu!
